Títol: Autoestima, antídot contra l’ansietat

Autora: Ramon Creus Pardina

Gènere: Assaig

ISBN: 978-84-09-81696-5

Pàgines: 234

Mides: 148×210

Any: 2026

Idioma: català

Preu: 15 €

En un present marcat per l’ansietat i la hiperexposició, aquest llibre posa l’autoestima al centre, però ho fa amb rigor i sense receptes fàcils. Lluny de les afirmacions buides, proposa un recorregut profund per entendre com es construeix el “jo” des de l’origen i per què és un pilar del benestar emocional i del desenvolupament humà. L’obra aborda amb valentia la doble cara del concepte: com cultivar una autoestima sana, autèntica i independent de l’aprovació externa, i com pot degenerar en narcisisme i fragilitat identitària. Amb mirada contemporània, analitza l’impacte de les xarxes socials i el repte emergent de la intel·ligència artificial. Una guia pràctica per reforçar-se amb consciència, fermesa i autenticitat.

Ramon Creus i Pardina (Sant Martí de Sesgueioles, 1954) té formació en màrqueting i direcció bancària (ESDE Igualada, IDE Barcelona i UPF), i també en educació emocional (Prisma, Girona). És llicenciat en Psicologia per la UOC, i ha cursat estudis de Ciències Econòmiques i Dret a la UNED, així com el grau d’Història, Geografia i Història de l’Art a la UOC. Com a autor, ha publicat Angoixa/ansietat, un viatge a l’infern (2018), Llibertat, Amnistia i Estatut d’Autonomia (2021) i Per Culpa Teva! (2023). Trajectòria sòlida marcada per experiència laboral, formació contínua i passió històrica.